Geburtsvorbereitungskurse

 Allgemeine Information/ Kursbeschreibung:

  • Kassenleistung: einen Kurs pro Schwangerschaft zahlen alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenkassen
  • Kursende: idealerweise spätestens 3 Wochen vor Ihrem errechneten Entbindungstermin
  • gemischter Kurs für Erst- und Mehrgebärende

4 x Donnerstags 16:00-18:00 Uhr/ 1 x Sa. 10:00-12:30 Uhr oder 15:00-17:30 Uhr (= 2 Termine zur Auswahl):

Insg. 5 Termine: 4 x 120 Min. Do. (nur Frauen), 1 x 150 Min. Sa. (=Paarstunde--> Partner*in kann mitgebracht werden, auch ohne möglich)

 

Im Rahmen dieses Kurses erfahren Sie als werdende Mama alles Notwendige rund um Schwangerschaft (Veränderungen des Körpers, Lindern von Schwangerschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen), Geburt (Ablauf, Wehen, Atmung, Schmerz und Bewältigungsmöglichkeiten, Entspannung, Wahl d. Geburtsortes) und Wochenbett (Stillen/Flaschenernährung, das Neugeborene/Pflege, Entwicklung, die erste Zeit mit Baby daheim/Bonding und Rückbildung).

Eine Geburtsvorbereitungskurs-Std. mit Partner ist hier inbegriffen, wenn gewünscht (s. oben).

 

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung

- Partnergebühr (einmalig 25 Euro pro Partnerkurstermin); diese Gebühr wird auf Anfrage von den meisten Krankenkassen zurück erstattet.

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: --> Durchführung von Kursen:

Derzeit gelten keine gesetzlich verbindlichen Vorschriften für die Durchführung von Kursen in Präsenz / Hygienekonzept ist vorhanden:

·       Keine Maskenpflicht ( nur Empfehlung)
·       Keine Abstandsregelung mehr; Weiterhin zu empfehlen: ein Hygienekonzept mit z.B. regelmäßigem Lüften (Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege = https://www.stmgp.bayern.de/:  Zutreffend )

Termine 2022 / 2023

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung bitte über das Kontaktformular:

GVK 09/22: 22.09. - 13.10.2022
(4 x Do. (16:00 - 18:00 Uhr) + 1 Kurs-Std. = auch als Paar mgl.: Sa., 15.10.2022 (10:00 - 12:30 Uhr), oder Sa., 22.10.2022 (15:00 - 17:30 Uhr)
 
Präsenzkurs / Ausgebucht --> Anmeldung nicht mehr mgl.

GVK 11/22: 17.11. - 08. bzw. 10.12.2022

(4 x Do. (16:00 - 18:00 Uhr) + 1 Kurs-Std. auch als Paar mgl.: Sa., 03.12.2022 (10:00 - 12:30 Uhr), oder Sa., 10.12.2022 (15:00 - 17:30 Uhr)

Präsenzkurs / Ausgebucht --> Warteliste auf Anfrage mgl.
GVK 01/23: 19.01. - 11.02.2023
(4 x Do. (16:00 - 18:00 Uhr) + 1 Kurs-Std. auch als Paar mgl.:  Sa., 04.02.2023, oder Sa., 11.02.2023
 
Präsenzkurs / Plätze frei --> Anmeldung mgl.

GVK 03/23: 02.03. - 23.03. bzw. 25.03.2023

(4 x Do. (16:00 -18:00 Uhr) + 1 Kurs-Std. auch als Paar mgl.: Sa., 18.03.2023, oder Sa., 25.03.2023

Präsenzkurs / Plätze frei --> Anmeldung mgl.

Rückbildungskurse

Allgemeine Information/ Kursbeschreibung:

  • Einmalig als Kassenleistung abrechenbar bei Abschluss des Kurses vor Vollendung des 9. Monats nach der Geburt
  • Ab 6-8 Wochen nach Geburt / nach Kaiserschnitt besser ab 10 Wochen danach möglich

Rückbildungskurs mit Baby / 7 x Dienstags, 10:30-11:45 Uhr:

Hier können Sie ihr Baby, wenn gewünscht, mitbringen. Der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur wird nach Schwangerschaft und Geburt Stück für Stück durch sich sanft steigernde Trainingseinheiten wieder aufgebaut.

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung

 

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: --> Durchführung von Kursen:

Derzeit gelten keine gesetzlich verbindlichen Vorschriften für die Durchführung von Kursen in Präsenz:

·       Keine Maskenpflicht ( nur Empfehlung)
·       Keine Abstandsregelung mehr; Weiterhin zu empfehlen: ein Hygienekonzept mit z.B. regelmäßigem Lüften (Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege = https://www.stmgp.bayern.de/:  Zutreffend )

Termine 2022 / 2023

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung ab Geburt möglich, bitte über das Kontaktformular:

RüBi 09/22: 20.09. - 08.11.2022

(01.11.: kein Kurs=Ferien)

Präsenzkurs, siehe Kursbeschreibung oben! = Ausgebucht! Anmeldung nicht mehr mgl.

RüBi 11/22: 29.11.2022 - 24.01.2023 (27.12.2022 + 03.01.2023: kein Kurs=Ferien)

 

Unter Vorbehalt = Nur als Präsenzkurs mgl., siehe Kursbeschreibung oben!

= aktuell ausgebucht, Anmeldung für Warteliste mgl.

RüBi 01/23: 31.01. - 21.03.2023

(21.02.: kein Kurs=Ferien)

Unter Vorbehalt = Nur als Präsenzkurs mgl., siehe Kursbeschreibung oben! = Plätze frei, Anmeldung ab Geburt mgl.