Geburtsvorbereitungskurse

Allgemeine Information:
- Kassenleistung: ein Kurs pro Schwangerschaft
- Kursende: idealerweise spätestens 3 Wochen vor Ihrem errechneten Entbindungstermin
- gemischter Kurs für Erst- und Mehrgebärende

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: Aufgrund der geltenden Hygiene- und Abstandsregeln können die Geburtsvorbereitungskurse aktuell nur "live-online" durchgeführt werden, was bisher auch als gute und sinnvolle Alternative schon mit mehreren Kursen und insgesamt sehr zufriedenen KursteilnehmerInnen (KT) funktioniert hat. Diese "live-online"-Kurse sind aktuell noch mit Krankenkassen abrechenbar für Kurs-Start bis inkl. Ende Juni (mit Option auf Verlängerung). Für individuelle Einzelberatungen mit o. ohne Begleitperson stehe ich wie gewohnt nach Terminvereinbarung persönlich zur Verfügung. Sollte sich an den allgemein für (Hebammen-)Praxen geltenden Bestimmungen nichts ändern, bleibt dies auch für die noch anstehenden Kurse so. Ansonsten gebe ich dies zeitnah über diese Webseite und persönlich an die bereits angemeldeten KT  weiter. 

4 x Donnerstags 16:00-18:00 Uhr/ 1 x Sa. 10:00-12:00 Uhr:
Insg. 5 Termine: 4 x 120 Min. Do. (nur Frauen), 1 x 120 Min. Sa. (=Paarstunde--> Partner kann mitgebracht werden, auch ohne möglich)

Im Rahmen dieses Kurses erfahren Sie als werdende Mama alles Notwendige rund um Schwangerschaft (Veränderungen des Körpers, Lindern von Schwangerschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen), Geburt (Ablauf, Wehen, Atmung, Schmerz und Bewältigungsmöglichkeiten, Entspannung, Wahl d. Geburtsortes) und Wochenbett (Stillen/Flaschenernährung, das Neugeborene/Pflege, Entwicklung, die erste Zeit mit Baby daheim und Rückbildung).

Auch eine Paarstunde ist hier inbegriffen, wenn gewünscht.

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung
- Partnergebühr (einmalig 20 Euro pro Partnerkurstermin); diese Gebühr wird auf Anfrage von den meisten Krankenkassen zurück erstattet.

Termine 2021

(Änderungen vorbehalten), Anmeldung bitte über das Kontaktformular:

Rückbildungskurse

Allgemeine Information:
-Ab 6-8 Wochen nach Geburt/ nach Kaiserschnitt besser ab 10 Wochen danach möglich
-Einmalig als Kassenleistung abrechenbar bei Abschluss des Kurses vor Vollendung des 9. Monats nach der Geburt

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: bisher konnten aufgrund der geltenden Auflagen für "Indoor-Kurse" in Praxen wegen der Hygiene- und Abstandsregeln seit Mitte März 2020 noch keine Rückbildungskurse mit oder ohne Baby stattfinden. U.a. würde sich bei unserer Raumgröße eine Teilnahme auf max. 4 erwachsenen KT beschränken und dieser Aufwand "rechnet" sich leider nicht. Sollte sich an den vorliegenden Bestimmungen nichts ändern, werde ich deswegen auch weiterhin keine Präsenz-Kurse "indoor" anbieten können. Sobald sich die Lage ändert, gebe ich dies auch hier auf der Webseite bekannt. Für die kommenden Kurse werden die bereits angemeldeten KT bis ca. 1-2 Wochen vor Kursstart informiert, ob dieser tatsächlich stattfindet, oder nicht.

Rückbildungskurs mit Baby / 7 x Dienstags, 10:30-11:45 Uhr:
Hier können Sie ihr Baby, wenn gewünscht, mitbringen. Der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur wird nach Schwangerschaft und Geburt Stück für Stück durch sich sanft steigernde Trainingseinheiten wieder aufgebaut.

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung

Termine 2021 / 2022

(Änderungen vorbehalten), Anmeldung ab Geburt möglich, bitte über das Kontaktformular: