Allgemeine Information/ Kursbeschreibung:

• Kassenleistung: ein Kurs pro Schwangerschaft
• Kursende: idealerweise spätestens 3 Wochen vor Ihrem errechneten Entbindungstermin
• gemischter Kurs für Erst- und Mehrgebärende

4 x Donnerstags 16:00-18:00 Uhr/ 1 x Sa. 10:00-12:00 Uhr:

Insg. 5 Termine: 4 x 120 Min. Do. (nur Frauen), 1 x 120 Min. Sa. (=Paarstunde--> Partner kann mitgebracht werden, auch ohne möglich)

Im Rahmen dieses Kurses erfahren Sie als werdende Mama alles Notwendige rund um Schwangerschaft (Veränderungen des Körpers, Lindern von Schwangerschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen), Geburt (Ablauf, Wehen, Atmung, Schmerz und Bewältigungsmöglichkeiten, Entspannung, Wahl d. Geburtsortes) und Wochenbett (Stillen/Flaschenernährung, das Neugeborene/Pflege, Entwicklung, die erste Zeit mit Baby daheim und Rückbildung).

Auch eine Paarstunde ist hier inbegriffen, wenn gewünscht.

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung

- Partnergebühr (einmalig 20 Euro pro Partnerkurstermin); diese Gebühr wird auf Anfrage von den meisten Krankenkassen zurück erstattet.

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: --> Durchführung von Kursen:

Derzeit gelten keine gesetzlich verbindlichen Vorschriften für die Durchführung von Kursen in Präsenz:

·       Keine Maskenpflicht ( nur Empfehlung)
·       Keine Abstandsregelung mehr; Weiterhin zu empfehlen: ein Hygienekonzept mit z.B. regelmäßigem Lüften (Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege = https://www.stmgp.bayern.de/:  Zutreffend )

Termine 2021 / 2022

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung bitte über das Kontaktformular:

Allgemeine Information/ Kursbeschreibung:

• Einmalig als Kassenleistung abrechenbar bei Abschluss des Kurses vor Vollendung des 9. Monats nach der Geburt
• Ab 6-8 Wochen nach Geburt / nach Kaiserschnitt besser ab 10 Wochen danach möglich

Rückbildungskurs mit Baby / 7 x Dienstags, 10:30-11:45 Uhr:

Hier können Sie ihr Baby, wenn gewünscht, mitbringen. Der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur wird nach Schwangerschaft und Geburt Stück für Stück durch sich sanft steigernde Trainingseinheiten wieder aufgebaut.

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: --> Durchführung von Kursen:

Derzeit gelten keine gesetzlich verbindlichen Vorschriften für die Durchführung von Kursen in Präsenz:

·       Keine Maskenpflicht ( nur Empfehlung)
·       Keine Abstandsregelung mehr; Weiterhin zu empfehlen: ein Hygienekonzept mit z.B. regelmäßigem Lüften (Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege = https://www.stmgp.bayern.de/:  Zutreffend )

Termine 2021 / 2022

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung ab Geburt möglich, bitte über das Kontaktformular: