Geburtsvorbereitungskurse

 Allgemeine Information/ Kursbeschreibung:

  • Kassenleistung: einen Kurs pro Schwangerschaft zahlen alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenkassen
  • Kursende: idealerweise spätestens 3 Wochen vor Ihrem errechneten Entbindungstermin
  • gemischter Kurs für Erst- und Mehrgebärende

4 x Donnerstags 16:00-18:00 Uhr/ 1 x Wochenend-Termin Sa. oder So.: 10:00-13:00 Uhr oder 15:00-18:00 Uhr (= 2 Termine pro Kurs stehen zur Auswahl solange die Erkältungssaison anhält...):

Insgesamt = 5 Termine: 4 x 120 Min. Do. (nur Frauen), 1 x 180 Min. Sa. bzw. So. (=Paarstunde--> Partner*in/Begleitperson kann mitgebracht werden, auch ohne möglich)

 

Im Rahmen dieses Kurses erfahren Sie als werdende Mama alles Notwendige rund um Schwangerschaft (Veränderungen des Körpers, Lindern von Schwangerschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen), Geburt (Ablauf, Wehen, Atmung, Schmerz und Bewältigungsmöglichkeiten, Entspannung, Wahl d. Geburtsortes) und Wochenbett (Stillen/Flaschenernährung, das Neugeborene/Pflege, Entwicklung, die erste Zeit mit Baby daheim/Bonding und Rückbildung).

Eine Geburtsvorbereitungskurs-Std. mit Partner ist hier inbegriffen, wenn gewünscht (s. oben).

 

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung

- Partnergebühr (einmalig 30 Euro bei Mitnahme eines Partners zum Wochenend-Termin); diese Gebühr wird auf Anfrage von den meisten Krankenkassen der Frauen zurück erstattet.

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: --> Durchführung von Kursen:

Derzeit gelten keine gesetzlich verbindlichen Abstandsregeln, auch hier wurde lediglich die FFP-2-Maskenpflicht als Verordnung wieder eingeführt für die Durchführung von Kursen in Präsenz:

  • Maskenpflicht ( FFP-2-Maske) / mit Ausnahmen, die sich aus dem Hygienekonzept ergeben
  • Keine Abstandsregelung mehr; Weiterhin zu empfehlen: ein Hygienekonzept mit z.B. regelmäßigem Lüften (Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege = https://www.stmgp.bayern.de/:  Zutreffend )
  • Keine Testpflicht

Termine 2023

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung bitte über das Kontaktformular:

GVK 01/23: 19.01. - 11.02.2023
(4 x Do. (120 Min.: 16:00 - 18:00 Uhr) + 1 Kurstermin (180 Min.) = als Paar mgl.:  Sa., 04.02.2023 (14:00-17:00 Uhr), oder Sa., 11.02.2023 (15:00-18:00 Uhr)
Präsenzkurs --> Anmeldung nicht mehr mgl.

GVK 03/23: 02.03. - 23.03. bzw. 26.03.2023

(4 x Do. (120 Min.: 16:00 -18:00 Uhr) + 1 Kurstermin (180 Min.) = als Paar mgl.: Sa., 18.03.2023 (10:00-13:00 Uhr), oder So., 26.03.2023 (10:00-13:00 Uhr)

Präsenzkurs / ggf 1 Platz frei --> Anmeldung auf Anfrage mgl.
GVK 04/23: 20.04. - 13.05.2023
(4 x Do. (120 Min.: 16:00 - 18:00 Uhr) + 1 Kurstermin (180 Min.) = als Paar mgl.:  Sa., 13.05.2023
Präsenzkurs / viele Plätze frei --> Anmeldung mgl.

GVK 06/23: 22.06. - 15.07.2023

(4 x Do. (120 Min.: 16:00 -18:00 Uhr) + 1 Kurstermin (180 Min.) = als Paar mgl.: Sa., 15.07.2023

Präsenzkurs / viele Plätze frei --> Anmeldung mgl.

Rückbildungskurse

Allgemeine Information/ Kursbeschreibung:

  • Einmalig als Kassenleistung abrechenbar bei Abschluss des Kurses vor Vollendung des 9. Monats nach der Geburt
  • Ab 6-8 Wochen nach Geburt / nach Kaiserschnitt besser ab 10 Wochen danach möglich

Rückbildungskurs mit Baby / 7 x Dienstags, 10:30-11:45 Uhr:

Hier können Sie ihr Baby, wenn gewünscht, mitbringen. Der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur wird nach Schwangerschaft und Geburt Stück für Stück durch sich sanft steigernde Trainingseinheiten wieder aufgebaut.

Zusatzkosten:

- Einmalige Organisationsgebühr: 15 Euro, keine Kassenleistung

 

Anmerkung aufgrund der aktuellen Lage bzgl. SARS-CoV-2: --> Durchführung von Kursen:

Derzeit gelten keine gesetzlich verbindlichen Abstandsregeln, auch hier wurde lediglich die FFP-2-Maskenpflicht als Verordnung wieder eingeführt für die Durchführung von Kursen in Präsenz:

  • Maskenpflicht ( FFP-2-Maske) / mit Ausnahmen, die sich aus dem Hygienekonzept ergeben
  • Keine Abstandsregelung mehr; Weiterhin zu empfehlen: ein Hygienekonzept mit z.B. regelmäßigem Lüften (Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege = https://www.stmgp.bayern.de/:  Zutreffend )
  • Keine Testpflicht

Termine 2023

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung ab Geburt möglich, bitte über das Kontaktformular:

RüBi 01/23: 31.01. - 21.03.2023

(21.02.: kein Kurs=Ferien)

Präsenzkurs, siehe Kursbeschreibung oben! = ausgebucht, Anmeldung für Warteliste ab Geburt mgl.

RüBi 04/23: 18.04. - 06.06.2023 (30.05.: kein Kurs=Urlaub/Ferien)

 

Präsenzkurs, siehe Kursbeschreibung oben!

= ausgebucht, Anmeldung für Warteliste ab Geburt mgl.

RüBi 06/23: 13.06. - 25.07.2023

 

Präsenzkurs, siehe Kursbeschreibung oben! = Plätze frei, Anmeldung ab Geburt mgl.